מתקינים על הטלפון הנייד שלכם אפליקציה ייעודית, הכוללת מד צעדים ומאגר נתונים אישיים מוצפן שאליו מזינים את תוכנית האימון האישית. מקבלים שעון דופק חכם לניטור, וכך הם יכולים להתחיל ולהתאמן באופן עצמאי בבית, בפארק או במכון הכושר, לבחירתכם.
צוות רב-מקצועי המורכב ממאמן כושר, פיזיולוג של המאמץ, אחות שיקום, קרדיולוג, תזונאית ומאמן עוקבים אחר התקדמות המטופל, ונותנים מענה וטיפול באמצעות שיחות טלפון סדירות, ווידאו או הודעות טקסט מוצפנות ומאמרים הנשלחים דרך האפליקציה.
התוכנה מתריעה לצוות ולמטופל כשהיא מזהה תוצאות חריגות, מזכירה לחזור לאימונים לאחר הפסקה ארוכה מדי ומדווחת על התקדמות בתוצאות או על האטה. אנשי הצוות נותנים למתאמנים פידבק אישי, ובמידת הצורך מזכירים להם פגישות שנקבעו עם הדיאטנית או עם גורמי טיפול ושיקום אחרים. כל הנתונים העולים מאימוני הכושר מתועדים בתיק רפואי. וקיימת גם אפשרות למשלוח תמונות ושיחת וידיאו.