תיק הכנה ללידה

אנו ממליצים לארוז שני תיקים קטנים לשעת הלידה: הראשון עבור פריטים שתצטרכו לתהליך הלידה והשני עבור פריטים שתרצו לאחר הלידה. אנו ממליצים שתיקים אלו יהיו מוכנים כבר בתחילת החודש התשיעי.

ללידה:

•    תעודת זהות, טפסים רלוונטיים ותיק רפואי.
•    תכנית הלידה שלך.
•    משקפיים, אם את מרכיבה. גם אם את בדרך כלל מרכיבה עדשות מגע, ייתכן שלא תרצי להתמודד איתן בזמן השהות בבית החולים.
•    חלוק רחצה, כתונת לילה או שתיים, נעלי בית וגרביים. בתי חולים נותנים חלוקי רחצה וגרביים לשימוש במהלך הלידה ולאחר מכן, אבל יש נשים שמעדיפות להשתמש בפריטים משלהן. אנו ממליצים על לבוש רופף שלא אכפת לך ללכלך. כפכפים וחלוקים עשויים להיות שימושיים אם תרצי ללכת במסדרונות במהלך הלידה.
•    כל דבר אשר עוזר לך להירגע: הכרית שלך, מוזיקה, תמונה של מישהו או משהו שאת אוהבת, ספר, טאבלט...

למלווה השותף/ה בתהליך הלידה:

•    מצלמת סטילס או מצלמת וידאו עם סוללות, מטען וכרטיס זיכרון.
•    כלי רחצה.
•    נעליים נוחות ובגדים נוחים.
•    חטיפים.
•    משהו לקריאה או לצפייה.
•    כסף (מזומן או כרטיס אשראי) עבור אוכל וכדומה. מומלץ להגיע עם עודף לשימוש במכונות האוטומטיות.

לאחר הלידה:

•    כתונת לילה נקייה, אם את מעדיפה ללבוש בגדים משלך.
•    הטלפון הסלולרי שלך ומטען. יתכן שתרצי להכין רשימה של האנשים איתם תרצי לחלוק את הבשורות הטובות וליצור קשר.
•    חטיפים. לאחר שעות רבות בחדר הלידה את צפויה להיות רעבה ויתכן שלא תרצי להסתמך רק על האוכל של בית החולים. 
•    כלי רחצה: מברשת שיניים ומשחת שיניים, שפתון, דאודורנט, מברשת/מסרק, איפור, גומייה לשיער, סיכות.
•    חזיות הנקה או חזיות רגילות. לאחר הלידה השדיים שלך צפויים להיות רגישים ונפוחים בעקבות החלב שמגיע, מה שיכול לקרות בכל עת במהלך הימים הראשונים לאחר לידה. חזייה טובה יכולה   לספק מעט נחמה, ורפידות שד יכולות לעזור לספוג דליפות.

​בית החולים יספק תחבושות היגייניות ותחתונים חד פעמיים עבור הדימום שיתרחש לאחר הלידה.

•    ספר, אולי אפילו על טיפול בתינוק.
•    תמונות של הילדים האחרים שלך.
•    פנקס וכלי כתיבה. לשם מעקב אחר זמני האכילה של התינוק שלך, כתיבת שאלות ונקודות חשובות שהרופא אומר לך, רישום הזיכרונות מהיום הראשון של התינוק שלך... 
•    בגדים ליום החזרה הביתה. מומלץ ללבוש משהו מרווח ונוח שניתן ללבושו בקלות וזוג נעליים נוחות.

עבור התינוק שלך:

•    מושב תינוק למכונית. על מושב התינוק להיות מותקן כראוי נגד כיוון התנועה מבעוד מועד. ישנה עדיפות למקם את מושב התינוק במושב האחורי של הרכב. יש לוודא כי אבזם הבטיחות מותאם עבור התינוק שלך בצורה נכונה.
•    בגדים ליום החזרה הביתה. עדיף להלביש את התינוק בבגד עם רגליות ולא בשמלה כך שרצועת מושב המכונית תיסגר בקלות ובנוחות.
•    שמיכה. בית החולים יספק שמיכות לחימום התינוק שלך בזמן השהייה בבית החולים, אך יתכן שתרצי להביא שמיכה משלך לכיסוי התינוק למשך הנסיעה הביתה. אם מזג האוויר קריר יש להביא שמיכה חמה במיוחד.