ما بعد الولادة

تهانينا!
نحن سعيدون لأنّكِ تجاوزتِ مرحلة الولادة وتقومين بضمّ طفلكِ\أطفالكِ إليكِ!  
فترة ما بعد ىالولادة هي الفترة ما بعد الإنتهاء من الولادة وحتّى مرور 6 أسابيع وأحيانًا تسمّى الثّلث الرّابع من الحمل. 
 

التّغييرات التي تحصل في جسد المرأة بعد الولادة 

خلال هذه الفترة تحدث تغييرات طبيعيّة في جسد المرأة، ولكن في بعض الأحيان تكون هناك تغييرات تتطلّب إهتمامًا إضافيًّا من قِبَل الأمّ ومن البيئة المحيطة بها لأنّها يمكن أن تشير إلى حالة تتطلّب علاجًا طبّيًّا.

النّزيف: في السّاعات الأولى ما بعد الولادة وفي الأيّام الأولى يزداد النّزيف ويصل إلى كمّيّة مشابهة للحيض (الدّورة الشّهريّة). يجب إستخدام الضّمّادات العريضة ويجب عدم إستخدام السّدّادات القطنيّة! يخفّ النّزيف مع مرور الوقت. مدّة النّزيف المقبولة هي 7-5 أسابيع، وإذا كانت هناك زيادة في النّزيف أكثر من الدّورة الشّهريّة خلال الفترة ما بعد خروجك من المستشفى وإستمرّت لمدّة ساعة - ساعتين، فمن الضروريّ إستشارة الطّبيب، وكذلك إذا إستمرّ النّزيف حتّى الفحص الطّبّيّ الرّوتينيّ الذي يتمّ إجراؤه بعد حوالي 6 أسابيع من الولادة - يُنصح بإبلاغ الطّبيب بذلك وإتّخاذ قرار بشأن إجراء فحص بالموجات فوق الصّوتيّة لتجويف الرّحم من اجل التّأكّد من عدم وجود مشيمة متبقّية في الرّحم.


الغرزات: في معظم الحالات التي يكون فيها تمزّقات أو شقوق في المهبل نستعمل أثناء الخياطة غرز تذوب من تلقاء نفسها خلال 10 أيّام. من المستحسن القيام بالحفاظ على نظافة المنطقة وشطف المهبل في أحيان متقاربة بواسطة مياه دافئة.  يمكن إستخدام موادّ مختلفة من اجل تسكين الألم مثل الضّمّادات المثلّجة وجل "عزراكائين" (يمكن شراؤه في الصّيدليّات). في حالة وجود آلام حادّة أو صعوبة في الجلوس يستحسن أن تمرّي بفحص من أجل ألتّأكّد من سلامتكِ وعند الحاجة يمكن إزالة قسم من الغرزات. 

الأمعاء: أثناء الحمل وأحيانًا بسبب تناول مكمّلات الحديد فإنّ النّساء يعانين من الإمساك، بعد الولادة قسم من النّساء يخفنَ من القيام بالضّغط وأداء عمليّة التّبرّز خوفًا من أنّ الغرز سوف تُفتح – هذا القلق عير مبرّر. من المستحسن إضافة أطعمة التي تساعد على عمليّة التّبرّز مثل نخالة الحبوب، البندورة والزّبيب الجافّ. عند الحاجة يمكن إستعمال تحاميل الحليسرين (يجب الإمتناع عن إستعمالها بشكل متكرّر).

إحتباس السّوائل في الجسم (الوذمة): في الأيّام الأولى بعد الولادة تتفاقم مشكلة إحتباس السّوائل في الجسم والوذمات أو ظهور جديد لها، بالأساس في الأرجل. هذه الإحتباسات بالطّبع هي غير لطيفة بل ومقلقة ولكنّها عرَضيّة بشكل عامّ وتختفي بعد مرور أسبوع من الولادة.  

 
تغييرات هورمونيّة: بعد الولادة هنالك إنتقاص حادّ بمستوى الهورمونات في جسد المرأة. من الممكن حصول تغييرات في المزاج والميل إلى البكاء. هذه التّغييرات هي شائعة جدًّا وبشكل عامّ تمرّ بدون علاج بعد مرور شهر من الولادة. في حالات إستثنائيّة التي يكون فيها حالات حزن شديدة وعدم القدرة على الإستمتاع من كلّ شيء أو علاج الطّفل يجب التّوجّه إلى إستشارة مهنيّة (ممرّضة في مركز الأمّ والطّفل، طبيب العائلة، الطّبيب النّسائيّ).  

الرّضاعة والعناية بالطّفل: من المعروف اليوم أنّ حليب الأمّ هو الغذاء الأفضل للأطفال وبالأخصّ الخدّج في الأشهر الأولى من حياتهم. ولذلك نوصي بالرّضاعة الكاملة أو شفط الحليب، في أقسام الوالدات في شعاري تسيديك تتواجد إستشاريّات رضاعة لكلّ قسم منم أجل أن تساعد الوالدات على البدء بالرّضاعة أو بشفط الحليب حتّى أثناء تواجدهنّ في المستشفى. 

فقدان الوزن: فورًا بعد الولادة من المتوقّع فقدان 5-3 كغم، ولكن فقط  إمرأة واحدة من بين 3 نساء يعدنَ إلى وزنهنّ الطّبيعيّ ما قبل الحمل بعد 6 أسابيع من الولادة. بعد فحص الطّبيب بشكل عامّ يمكن العودة إلى ممارسة النّشاطات البدنيّة والرّياضة. 

تساقط الشّعر: أثناء الحمل هنالك ضرر لنموّ الشّعر، وبعد الولادة هنالك تجدّد لنموّ الشّعر ولذلك عند تمشيط الشّعر هنالك تساقط أكبر، هذا التّغيير هو طبيعيّ ويستمرّ حوالي 3 أشهر ما بعد الولادة. 

مراجعة طبّيّة: بعد ستّة أسابيع من الولادة يجب التّوجّه إلى الطّبيب النّسائيّ من أجل المتابعة والفحص. أثناء هذا اللقاء يمكن القيام بفحص لطاخة عنق الرّحم (Pap test) للنّساء اللواتي بحتجنَ إلى ذلك ومن أجل ملاءمة وسيلة منع الحمل. 
النّساء اللواتي يعانينَ من تسرّب البول أو صعوبة في التّبوّل أو صعوبة في التّبرّز أو تسرّب الغازات والبراز، يجب عليهنّ إبلاغ الطّبيب المعالِج بذلك وبالتّالي إحالتهنّ للتّحقّق من السّبب أو للعلاج. النّساء اللواتي عانينَ من حمل أكثر تعقيدًا مثل النّساء المصابات بإرتفاع ضغط الدّمّ الحمليّ أو سكّري الحمل - يجب ذكر ذلك للطّبيب المعالِج أثناء الفحص.