حقيبة التّحضير للولادة

نحن نوصي بحزم حقيبتَيْن صغيرتين لموعد الولادة: الحقيبة الأولى للأغراض التي ستحتاجين إليها لعمليّة الولادة والأخرى للأغراض التي ستحتاجينها بعد الولادة. من المستحسن أن تكون الحقائب جاهزةً في بداية الشّهر التّاسع.

للولادة:

• بطاقة الهويّة، الوثائق المهمّة والسّجلّات الطّبّيّة.
• خطّة الولادة الخاصّة بكِ.
• نظّارات، في حالة كنتِ ترتدينها. أيضًا إذا كنتِ ترتدين العدسات اللاصقة بشكل عامّ، قد لا ترغبين بالتّعامل معها أثناء الإقامة في المستشفى.
• روب للحمّام، ثياب النّوم، حذاء وجوارب. نزوّدكِ فب المستشفى بروب للحمّام وجوارب للإستخدام أثناء الولادة وبعدها، ولكنّ بعض النّساء يفضّلن إستخدام الأغراض الخاصّة بهنّ. نحن نوصي بملابس مريحة وواسعة والتي لا مشكلة لديكِ إذا إتّسخت. قد يكون الحذاء والملابس الاخرى مفيدةً إذا كنتِ ترغبين بالسّير في الممرّات أثناء الولادة.
• كلّ ما يساعدكِ على الإسترخاء: مثل وسادتكِ، الموسيقى، صورة لشخص ما أو شيء ما تحبّينه، كتاب، فيلم، تابلت ..

للمرافق المشارك\ة في عمليّة الولادة:

•  كاميرا ثابتة أو كاميرا فيديو مع بطّاريّة، شاحن وبطاقة ذاكرة
• مستلزمات الحمّام
• أحذية مريحة وملابس مريحة
• وجبات خفيفة ونقارش
• شيء للقراءة أو للمشاهدة
• نقود (نقدًا أو ببطاقة إئتمان) من أجل الطّعام وغيرها. من المستحسن القدوم مع نقود من أجل إستعمالها في الأجهرة الأوتوماتيكيّة

بعد الولادة:

•    ثياب نوم نظيفة، إذا كنتِ تفضّلين إرتداء الملابس الخاصّة بكِ.
•    الهاتف الخلويّ الخاصّ بكِ والشّاحن. من الممكن أنّكِ تريدين أن تكتبي قائمة أشخاص الذين ترغبين في مشاركة الأخبار الجيّدة معهم وإجراء إتّصالات.
•    الوجبات الخفيفة والنّقارش. بعد عدّة ساعات في غرفة الولادة من المتوقّع أن تكوني جائعةً وربّما لا تريدين أن تعتمدي فقط على الغذاء الذي يقدّمه المستشفى.
•    أغراض الحمّام: فرشاة أسنان ومعجون أسنان، أحمر الشّفاه، مزيل العرق، فرشاة/مشط، ماكياج، ربّاطات الشّعر ودبابيس.
•    حمّالات صدر مخصّصة للرّضاعة أو حمّالات صدر عاديّة.  بعد الولادة من المحتمل أن يكون صدركِ حسّاسًا ومتورّمًا بسبب إنتاج الحليب، وهذا يمكن أن يحدث في أيّ وقت خلال الأيّام القليلة الأولى بعد الولادة. يجب إرتداء حمّالة صدر جيّدة والتي يمكن أن توفّر لكِ بعض الرّاحة، وضمّادات للثّدي التي تساعد على إمتصاص تسرّب الحليب.

​يوفّر المستشفى فوط صحّيّة وملابس داخليّة أحاديّة الإستعمال للتّعامل مع النّزيف الذي سيحدث بعد الولادة.  

•    كتاب، مفضّل عن العناية بالطّفل.
•    صور لأطفالكِ الآخرين. 
•    مفكّرة وأدوات للكتابة. من أجل تتبّع أوقات أكل طفلكِ، كتابة أسئلة ونقاط مهمّة قالها لكِ الطّبيب، تدوين الذّكريات من اليوم الأوّل لطفلكِ ... 
•    ملابس ليوم العودة إلى المنزل. من المستحسن لبس ملابس واسعة ومريحة والتي يمكن لبسها بسهولة وزوج من الأحذية المريحة.  

من أجل طفلكِ:

•    مقعد سيّارة للطّفل. يجب أن يكون مقعد السّيّارة للطّفل مثبّتًا بشكل صحيح عكس إتّجاه السّير من قبل. هناك أفضليّة لتثبيت المقعد في المقعد الخلفيّ للسّيّارة. ولكن يجب الإهتمام من أنّ حزام الأمان في السّيّارة ملائم لطفلكِ بشكل جيّد. 
•    ملابس ليوم العودة إلى المنزل. من المفضّل إلباس الطّفل ملابس مع غطاء للأرجل وليس فستانًا من أجل أن يغلق حزام الأمان بسهولة وراحة. 
•    بطّانيّة. يوفّر المستشفى بطّانيّة من أجل تدفئة طفلكِ أثناء مكوثه في المستشفى، ولكن من الممكن أن تريدي إحضار بطّانيّة خاصّة بكِ لتغطية الطّفل خلال السّفر في الطّريق إلى المنزل. إذا كان الجوّ باردًا فمن المستحسن إحضار بطّانيّة إضافيّة دافئة.